HIDUP
- Lakukan hal - hal yang baik dan benar
- Singkirkan segala sesuatu yang tidak bermanfaat, tidak indah atau tidak menyenangkan
- Tuhan menyembuhkan segalanya
- Seburuk atau sebaik apapun, suatu saat situasi akan berubah, apapun yang anda rasakan, bangun, berpakaian, dan hadir ditempat kerja yang terbaik akan datang
- Jika bangun pagi dan masih hidup, ucapkan syukur kepada Tuhan atas anugerah ini
- Yakinkah hati sanubari anda, bahwa anda bisa bahagia, jadi cobalah bahagia
KESEHATAN
- Minum banyak air putih
- Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti pengemis
- Makan lebih banyak makanan yang berasal dari pohon dan tumbuhan, kurangi makanan yang dibuat dari pabrik
- Hidup dengan 3 E : Energi, Enthusiasm (antusiasme), dan Empati
- Sediakan waktu untuk berdo'a
- Lebih banyak bermain
- Lebih banyak baca buku dibanding sebelumnya
- Duduk hening selama paling sedikit 10 menit setiap hari
- Tidur 7 jam semalam
- Jalan kaki 10 - 30 menit setiap hari
- Lebih sering telepon kerabat keluarga
- Setiap hari, beri sesuatu yang baik kepada orang lain
- Maafkan semua orang untuk segala sesuatu
- Bencengkrama dengan orang - orang diatas 70 dan dibawah umur 56 tahun
- Coba paling sedikit, buat 3 orang tersenyum setiap hari
- Jangan ambil pusing, apa yang dipikirkan orang lain tentang anda, itu bukan urusan anda
- Pekerjaan anda tidak akan mengurusi anda, ketika sakit, yang akan mengurusi anda adalah keluarga dan teman - teman, jadi tetaplah menjalin hubungan baik dengan mereka
KEPRIBADIAN
- Jangan membandingkan hidup anda dengan hidup orang lain, anda tidak tahu bagaimana semua perjalanannya
- Jangan berpikiran negatif atau memikirkan hal - hal yang tak bisa dkendalikan, lebih baik gunakan
- Setiap hari, beri sesuatu yang baik kepada orang lain
